Los Ronquidos
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Los riesgos de la falta de sueñoFenómeno perturbador del sueño, los ronquidos son el origen de graves problemas de salud.
Estados de fatiga: * Somnolencia durante el día (hipersomnia diurna), ya que los ronquidos frenan el acceso al sueño paradoxal, el sueño más reparador para el organismo y el cerebro. Dolores de cabeza: * Pueden sufrir una deceleración a largo plazo, mucho más grave para el organismo. Trastorno de la tensión arterial: * Padecimiento del músculo cardiaco con riesgos cardiovaculares mucho más importantes. Astenia sexual: * Disminución del deseo sexual y la libido. Por ello, los ronquidos deben tratarse para evitar dichos problemas de salud y permitirle disfrutar de un sueño reparador noche tras noche. *Fuente: Habitual snoring as a risk factor for chronic daily headhache, 2003. |
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El descanso de su entornoOtro peligro ligado a los ronquidos, pero que esta vez no afecta directamente a la salud: molestar a su pareja.
Hoy Francia cuenta más de 15 millones de personas afectadas por los ronquidos, lo que representa más de 30 millones de personas incordiadas por los ronquidos, ¡es decir 1 de cada 2 franceses! La pareja se ve puesta directamente en peligro por el fenómeno de los ronquidos. Y ello puede llegar a destruir la vida cotidiana de la pareja: •La práctica de las habitaciones separadas: numerosas parejas se ven obligadas a adoptar este método para esperar recobrar un sueño más apacible. Según la "Gran Encuesta Británica Ronquidos de 2006", el 48% de las parejas están concernidas por esta práctica. •Una reorganización de las horas de sueño: las parejas se ven a veces obligadas a cambiar sus costumbres de sueño para asegurarse de que el que no ronca se dormirá antes que el que ronca. • Una irritabilidad palpable: La intensidad de ciertos ronquidos puede aumentar rápidamente en decibelios y volver las noches infernales para su cónyuge. Éste verá crecer su irritación. Parámetros que pueden, a largo plazo, conllevar un verdadero problema de pareja, convirtiéndose los cónyuges en víctimas de los ronquidos. Efectivamente, eso perturba su ritmo de sueño, instaurando una cierta distancia física y emocional con su pareja. |